太极拳，源远流长，是中华武术中的瑰宝。它以“阴阳”、“导引”、“吐纳”理论为基础，以柔和、缓慢的动作修身养性，被誉为生命科学的一个组成部分。随着社会的发展，太极拳不仅被中老年人喜爱，也逐渐受到青年的关注。

在新中国成立后，国家体委推广普及了简化二十四式、四十八式以及竞赛套路，使得太极拳更加符合现代人的生活节奏。今天，它已成为全民健身计划的一部分，并且被许多高校作为体育课内容来教授。

为了让大学生更好地理解和学习太极拳，我们需要从以下几个方面入手：

首先，要培养学生对太极拳运动的兴趣。这可以通过现场教学、讲解表演等方式，让学生亲眼见识到优美的动作，同时了解每一个动作背后的攻防含义和技击技术，从而激发他们的学习兴趣。在一些学校，还会组织学生参加比赛和表演，这既能够提高他们的技艺水平，又能吸引更多同学参与。

其次，要将课堂教学与课后业余锻炼相结合。虽然在课程时间内可以学到基本功，但真正掌握一门武术还需要不断练习。在早晨或晚饭后，有组织或个人继续进行太极拳锻炼是非常重要的，只有这样才能达到深入理解和精通。

最后，在大学成立太极拳组织，如东北林业大学所做的一样，可以有效地领导并组织学生进行运动活动，加强团队精神，同时也能够促进校园文化建设，为同学们提供更多样的社团活动选择。

通过几十年来的实践，我们发现开展 太極大師運動对于大學生的身体素質提升至关重要，不但增强了体质，还促进了心理健康，对于提高学习效率具有积极作用。此外，它还能够增进友谊，为同学们提供一种放松心情、减压的手段。

综上所述，推广 太極大師運動在大學生中是一个值得支持和鼓励的事项，不仅能够提升个人的身体素质，还能培养良好的生活习惯，对于构建全面发展的人才具有重要意义。