在深入研究杨氏太极拳的过程中，不同水平的练习者对于手法练习可能会有不同的理解。对于那些已经掌握了正规方法的练习者，了解这门武术的手法要求可能显得简单而直接；然而，对于刚开始接触杨氏太极拳或者没有严格按照正规方法进行练习的人来说，这些要求可能会引发更多的问题和疑惑。那么，到底应该如何正确地学习和实践这些手法呢？下面，我们将一一解答。

首先，杨氏太极拳强调的是手眼身法步这一整体概念，其中“手”是最为重要的一环。在整个拳式动作中，手部动作占据了绝大部分，而在技击领域，手部也是最主要的攻击工具。因此，无论是掌、拳还是勾，每一个细节都至关重要。

具体到掌部训练，其形式包括八种不同类型：坐腕立掌、不坐腕立掌、坡掌、仰掌、俯掌、横掌、扣 palms 和垂 palms。每一种都有其特定的劲点位置，比如坐腕立 palms 力点全在 palm 面，而横 palms 力点则在小指一侧等等。学会辨别和利用这些劲点，可以帮助意念到气到劲到，使得打击更具威力。

此外，还有两种基本的握法：四指并拢的大指压二指第二节，以及松松握住。而各式各样的拳头也有着不同的使用，如立 punches, 膀 punches, 仰 punches 等，每一种都蕴含着独特的情感和力量聚焦。

最后，不容忽视的是勾手，它以五指并拢下垂且勾尖朝下的姿态进行，并且其劲点位于腕根。这三者的结合，为我们提供了丰富的手势表达方式，从掤 到捋，再到挤按采搂搬拦封抱撇叠云探托分贯等多样化的手势动作，每一个都带有一定的实际操作内容，并需精准把握其所对应的情感与力量分布，以达到最佳效果。

综上所述，要真正把握杨氏太极拳中的奥秘并不仅仅是模仿，更需要深入理解每个细微之处，并投入心思去探索和实践。此般智慧亦可应用于其他任何事物，只要愿意付出时间与努力，便能逐渐领悟其中之道理。