我对孔门拳这门传统拳术有着深入的了解。它起源于清乾隆初年的湖北，随后传播到了河南和广东。孔门拳的套路繁多，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等。这一系列动作要求打者头顶项直，肩膀松弛，臂部挺拔，同时保持龟背溜臀和趾落膝跪的姿态。

其内在发劲则受到了内家拳的影响，以柔软为基础却又不失刚猛之气。动作既要挺拔又要充满气势。手法方面有拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳以及鹰爪等技巧。而步型则包括弓步、马步虚步以及跪步，每一种都具有一定的特点。

腿法丰富，有旋风腿扫蹚腿连环腿与缠腰腿等。此外，还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺乌龙绞柱抡背等，这些动作在部分套路中融合了长拳的精髓。

目前保存下来的孔门拳套路还包括虎式、三十六肘、孔门双钓、大刀、中刀、小链棍、大锏刀等。当代武师如马泰鑫和蒋虎式在省级及国际大赛中以金银铜奖获得优异成绩，并且推广了蒋虎式的独特风格以及大锏刀技艺，使得这一传统文化得以流传至今并得到人们更多关注。