在探讨实战性最强的十大武术时，我们不能不提及“偏沉则随”的概念。这一理念源自王宗岳先生在《太极拳论》中的提出，它描述了物体、运动的一正一负的一两条运动规律。具体来说，“偏沉侧随”是正向的要求，而“偏沉则随”是松中生动的门径，是符合无为而为传统文化和太极拳以柔克刚特点的一种运动原则。

与“偏沉则随”相对立的是“双重则滞”，这是在练拳时应避免的情况。太极拳既是一种运动，也是一种修炼，旨在通过“随”曲就伸、“沾连粘‘随’、人而动，以达到顺势自然的境界。而过分依赖双重力量，则会导致滞涩和迟缓，这些都是要避免的。

为了真正掌握太极拳中的精髓，我们必须坚持不懈地追求“偏沉则随”。这是一个看家功夫，也是抵御其他旁门左道入侵保护太极拳本质特色的盾牌。山石因其下陷而滚动，山体因其崩塌而变化；空气因其上升而起风，车轮因其转动而流畅；雨滴因其落下而清晰，地面水因其流动而平滑——这些都展示了自然界如何遵循着这种基本原理运作。

对于练习者来说，“偏沉则随”的内涵包含了力学原理，是包括所有物体在自身重量和地心引力的作用下，因松散失去双重平衡，从而产生一种普遍规律。在这个过程中，不仅要学习水性的柔软，还要理解自身细胞间的离心力和松散性，以及保持身体各部分之间均匀细腻的松动感。

此外，当我们想要借助于自己的重量来推进行踢时，就必须运用这种方法，将骨盆视作水盆，将腹中脏器视作盆中之水，让身体像水一样能够前后左右地流动。如果想要向左移重心，那么就需要放松右胯，而不是用力挺起它。这种方法更接近于道法自然，无需刻意或使气，只需顺势跟从即可。

总结来说，“偏沉则随”是一个至关重要的心得，它不仅涉及到物理层面的理解，更深层次上蕴含着哲学思想，即无为有，为无所事为。通过不断地训练和实践，可以逐渐培养出一种状态，使我们的身手更加灵活且具有不可预测性，从根本上提升我们的战斗能力，使我们成为武学界十大实战之冠中的佼佼者。