在太极拳的实践中，王宗岳先生提出了“偏沉则随”的运动规律，这一原理对于练习者来说至关重要。它指出，当我们通过自身重量和地心引力来放松身体时，就能实现一种无为而为的运动方式，这正是太极拳追求的内在状态。

学习水性，即模仿水的形态和性能，是太极拳的一个重要部分。就像水能够流淌千里一样，我们也要通过偏沉则随来实现身体素质上的松动感，使得我们的动作变得灵活、顺畅。

为了达到这种效果，我们需要学会用重量，而不是力量。使用意念而非肌肉力量，这是太极拳的一大特点。这意味着我们必须依靠自身重量和地心引力推动自己的动作，而不是依赖于外力的帮助。

具体来说，当我们想要改变方向或移动位置时，不应该通过强迫或使用额外的力量，而应该允许身体根据自身重量和地心引力的作用来自然变化。这就是所谓的“偏沉”，即让身躯向下松落，让自己完全依靠自身重量与地心引力进行运动。

此外，骨盆作为全身活动中的关键部位，其偏沉也是非常关键的一环。当我们按照一定路线将骨盆向下偏沉时，就可以有效地调节腰腹肩胯之间虚实平衡，从而带动整个身体进行协调一致的运动。

最后，要理解到尽管单纯依靠自身重量和地心引力的垂直向下的力似乎不足以形成多样化且丰富的手势，但实际上当你真正掌握了“偏沉”这一原则后，你会发现，无论是向上还是四面八方，都有可能派生出各种不同的膨胀力，使得你的手势更加丰富多彩。总之，“你只要偏沉，上下左右都来了”。

综上所述，适合自学的武术如同学习如何驾驭风雨般复杂，它要求练习者具备深厚的心性修养，以及对“道法自然”的深刻理解。在这个过程中，“偏沉则随”不仅是一个技术原则，更是一种生活哲学，它教会我们如何在不主观、不用力的前提下，借助自然规律获得最优解。