李小龙的通背捋带钻心炮击法，探索内力与外力的和谐之道

一、恶僧拍门

动作①甲(左)乙(右)对搏。乙发右拳击甲，甲左前虚步，出右掌向内、向下捋乙右前臂。(图1)

动作②甲右脚向前一步，左掌向前猛击乙面部。乙右掌向前上挑甲拍来左掌前臂下侧。(图2)

动作③甲左脚向前上一步，右掌向前拍推乙下颌部。(图3)

动作④甲急发一拳击乙。(图4)

练与击

这是一组三掌连击之法，出手要快，掌与步齐动，不可脱节；力点放在掌心、拳尖。

二、败马抬蹄

动作①甲乙对搏。甲出败式背对乙，左脚在前，右脚在后； 乙发右拳由甲身后击甲头部。(图5)

动作②甲返身向后发右 palm, 右脚上抬。同时上体转过180°，使面部朝着乙； 右 palm 扔捋了从己身上飞来的敌人Right Front Arm, 左 palm 拍打敌人脸部。（图片6）

动作③ 量到足够时，将双腿交换位置，同时双手以五指挺直平直地敲打对方脸颊（图片7）。

動作用于實戰時翻轉要準確保持身体平衡，要快，有力地發出拳腳，一气呵成。在敗勢中低頭而觀察周圍環境，以防對方突然攻擊。

三、炸雷擊頂

動作用為：

動作用為：

動作用為：

練習與應用：

炸雷擊頂是利用快速閃避敵人的攻勢，再從空中迅速反擊的連環技巧。在練習時需注意步法的快速性和身體的柔軟度，以及不讓動作僵硬。此技術在實戰中能夠給予對手一個“霹靂啪”的效果，即迅如雷霆，不留餘地，使得對方無從還手。