在进行少儿散打武术的训练中，通背基本功——摇根是非常重要的一部分。首先，我们来学习右臂前摇的动作。在这个动作中，我们要站立两脚丁八步，左脚在前，右脚在后，全身重心落在后脚掌上。同时，舌头抵住上腭，这样一来，当我们念完“2”这个数字时，嘴自然就闭合了，而舌头所停留的位置，就是上腭。这意味着我们的意念和气息都要沉积到丹田之处。

接下来，让我们进入起式阶段：左臂自然下垂，而右手握紧空拳。然后，我们将右臂沿着体侧划出一个圆形运动，这个方向是从身体的右侧开始，然后向下再向上至身体的下侧形成一个完整的圈子。根据书中的教诲，每天需要做六六三十六圈。

对于这项技术来说，有几个关键点需要注意：首先，不要用力去摇动你的臂部，要尽量慢而不急躁；其次，不要憋气，要保持呼吸正常；第三，你们应该随着手指移动眼睛跟随，以确保视线与手势同步。此外，你们还需要让全身重心随着手臂转动一起前后移动，使整个姿势看起来像是在不断地推进和挡御一样有力无比。而且，在整个过程中，要努力贯彻边摇边转的手感，让整体感觉更加平滑流畅。

接下来，我们将学习右臂后摇和左臂前后的操作方法，它们与之前介绍过的基本相同，只不过旋转方向不同。在双臂前的抡环运动中，你们可以选择马步站立或蹲坐，并且双腿可以帮助你获得额外力量以助于你的振荡运动。同样的道理适用于双 臂后的抡环，但方向相反，即自下往上的方式变成了自上往下的方式。

接着是左右交替运用的技巧，其中包括左前右后的、以及对应的手法即左后、及 右前的交替运用。这两种情况只是改变了主导手腕的情况，其余则完全相同。而最后，还有两个类似于双足交替运用的技巧，那就是双足各自分别进行正逆旋转，以及单独使用一只手进行正逆旋转，这些都是为了增强全身协调性并提高技术水平。

最后，是一种叫做“震荡”的特殊技巧。在这种技巧中，你会先虚出一步，再使得双方均匀伸展成立掌状，并朝向面前的方向。当你完成一次完整循环之后，就会改变虚实步位，同时也会调整雙拳状态，从最初朝面的状态变为扣掌状。但最终还是回到原来的朝面的状态。你可能想象得到，在这个过程中的每个细节都要求精准控制，而且整个过程必须保持平稳连贯无间断。如果习练一定数量之后，再换一下虚实步位的话，那么效果就会更佳多了。而对于这一系列操作，最重要的是记住不要用力过猛，更不要忘记呼吸规律，以及眼睛始终跟随物体变化，一切都是为了达到最佳效率和表现出的流畅度。