木人桩，作为咏春拳中器械练习的一部分，其设计源自红船上的祖先们因无对手而创造的自我完善方法。木人桩不仅是咏春拳徒手搏击系统中的最后一环，也融合了小念头、寻桥、标指等多种精妙技巧。

然而，有些门人误解，将木人桩看作咏春拳的核心，而认为其他技法如小念头、寻桥、标指都是多余和浪费时间的。而实际上，这些技法早已被证明其重要性，并非应该淘汰。事实上，木人桩共有108个动作，被称为一百零八式木人桩法，但也有传说中的一百十六或一百二十八式版本，以及超过二百式的秘籍。

这些不同的数目并不决定其价值，最关键的是是否能深刻理解其中蕴含的真理与技术。木人桩旨在修正手法和身位，补救过失，是一种专注于具体技能训练的手段，因为它基于固定死物与活生生的身体之间相互适应。

咏春拳分三套，每一套都强调正确发挥拳招、脚步移动以及位置控制，而这三套要求门徒掌握最高层次的武术理论。在黐手练习中，我们不仅要掌握如何应对对方，还要理解自身目的与集中意念，以确保正确执行武学原则及基础知识。

许多初学者误解黐手是一种简单地将双方的手紧扣住或者把黐手看作近距离搏击唯一形式。但实际上，黐手是一个复杂而全面的训练体系，它可以通过各种名称来形容，比如黑手或白手，只要能够使我们学会反应并且变成条件反射，就足够了。这包括自动走出最直接有利路线，当遇到需要使用武力时能够迅速反应，没有必要冗长思考。此外，它还锻炼我们感受力量方向和感触，以及自己的动力位置方向和节奏，从而在短距离内爆发力量并保护自己或进行搏击时保持镇定。

因此，在进行黐手训练时应当避免花哨之举，如追逐对方的手，或是斗争力气，或拉扯对方向后，或前倾后仰等，这些都会导致错误体会和能力提升缓慢。