梅花拳，源于昆仑派，别称“干枝五势落地梅花桩”，简称“梅拳”，是道教内家拳的一种。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国武术四大古老拳种之一，它已流传至今百代之上。

梅花拳取其冬未尽、春未至时开放的梅花意象，因先知先觉而命名。它讲究外强内柔、形神合一，以舒展的大方动作和刚柔相济的风格著称。起源于汉代，在明末崭露头角，最盛行于清代。

这门秘密传授的古朴神秘拳种注重身心兼修与拳道合一。其特点在文武交融、动静谐和、形神统一中，不偏不倚，气归万象，与天地同息，化有为无。在实战技击方面，以步法奇巧见长，其脚随手出的步法在漫长历史中形成了一套严谨的训练系统。

梅花桩是内家拳中的一个重要部分，它要求外要练形，内要练气，以达到形气合一。这包括练“表”即筋骨皮，也就是外丹，而到达心与意合、意与气合等级则可谓内丹养成。这两者都是通过不断演练实现的。而对付敌人的时候，便可以运用这些养成后的功夫来进行战斗。此外，还有器械和其他一些练习方法。

在打架时还特别注重身法和步法，其中一种叫做八方步，是一种特殊技击步法，可以根据情况变化而变化，使得对方难以预测自己的下一步行动，从而增加了胜利的可能性。