梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩或梅花拳，简称“梅拳”，是道教内家拳的一种。据传由云盘老祖创于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。这一门武学继承了中国四大古老拳种之一的传统，被誉为百代前后二十代传承的珍贵遗产。其名称取自冬未尽春未至时开放的梅花，寓意先知先觉。

作为一门注重外刚内柔、形神合一的武术，梅花拳讲究动作舒展、大方而不失刚柔相济之美；动静有致、徐疾有节，无论是形态还是精神都有一流风格。起源于汉代，崭露头角于明末，但直到清代才得以盛行千年，其秘密传授让它成为一个身心兼修、古朴而神秘的文化瑰宝。

在实战技击方面，梅花拳以步法奇巧著称，它能够瞬息万变，让脚随手出、步里藏着无穷变化。在漫长历史中，这门武学形成了一套严谨训练系统和独特练功方法，使其在各个门派中留下了自己独特风格和技击手法。

Melee 桩是一种特殊形式的内家拳，它要求同时进行外部形态与内部气力的锻炼，以达到形气合一，最终达到浑元一气境界。在练习中，“表”指的是身体表面的筋骨皮，而将其练成则被称为“外丹”。通过不断演练，可以使意与气合，一气贯串，即所谓“气化”，进而达到“文练”的境界，即所谓“内丹”。

由于历史悠久， Melee 桩积累了丰富的武功，其中包括两大部分：基本打法（如干枝五势）以及器械使用。此外，还有一些其他辅助性的练习方法。其中最重要的是基础打架——干枝五势 Melee 桩架子，是 Melee 桩学习生涯不可或缺的一部分，同时也是改造筋骸根本之道。

除了精妙绝伦的手段三盘招式，在实际交手时， Melee 桩还特别强调身法和步法，如八方步（又名交手认路战巧法），这是一种特殊技巧，让步伐随机应变，与敌人搏斗时没有固定的模式，只能根据情况灵活应对。此类技术包括大八方、中八方、小八方，每一种都有不同的落点配置，从小到大的变化，都能适应不同战斗需求。