任意浑圆太极拳，以其身心双修的魅力，深受健身爱好者青睐。练习时，强调的是内在意志与动作的和谐统一，让呼吸成为推动身体各部位流畅运动的源泉，从而促进气血循环、调节五脏六腑功能。这种太极拳不仅有助于疾病预防和康复，还能培养人的修养，为人师表；它还能够锻炼肌肉、提高智力，同时提供自我防卫的技能，使人体健康、精神充实，提升生活质量。

任意浑圆养生太极拳，这门武术由任孝杰大师精心创编，其核心理念是随性而为，不拘泥于传统，而是追求一种既灵活又韵味十足的运动形式。这项体育活动以杨式大架太极拳为基础，并融入了陈氏混元式和少林拳中的精髓，使得练习起来更加轻松自然，也更注重关节柔软度和转势技巧。在演练中，要保持姿态端正，用力的轻松洒脱，每一个动作都要展现出一种舒展的大方感，一种柔顺的情怀，可以适应不同年龄层次以及体质状况的人士进行锻炼。