任意浑圆太极拳，不仅是一种锻炼身体的运动，更是修身养性的艺术。练习时，注重内心的平和与自然流动，让气息在体内循环，以达到调节气血、平衡阴阳的效果，从而增强身体抵抗力和免疫力。

这门太极拳不仅能治疗疾病、保持健康，还能够提升智慧和潜能，甚至还能作为自卫技巧的一部分。它旨在通过实践实现全面发展，即保持健康、提高品质感，并提升生活质量。

"任意浑圆"这一名称源自大师任孝杰，他创编此拳时追求的是一种随性而为、自由发挥的精神，同时融合了各家拳法之长，追求一种灵活且圆润的风格。这门太极基于杨式大架为基础，又融入了陈氏混元式以及少林武术中的精髓，使其更加轻松易学，同时注重关节活动和转势变化。

在演练中，要保持站立稳固，动作轻盈洒脱，让拳势显得宽广而舒展，每个动作都要柔顺自然，可以高可低，有适合不同年龄层次和体质的人进行锻炼。