余门拳，武林中的瑰宝：探秘其独特风格与技艺的深度

余门拳，融南北两派、内外两家之精华，是一门独具魅力的武术流派。它以攻击为主，以迅猛力整和刚柔相济为核心理念，强调在攻防变化中体现“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准。在这条道路上，“以快制胜，一快百无解”成为了追求的极致。

在练习中，余门拳特别重视“五到”的内力与运动力的协调发挥。这不仅包括了身手足眼心五个部分必须达到的一致性，还要求练者在动作中实现“身到、手到、足到、眼到、心到的”技术标准，从而形成一种如同流星般快速且犀利，如电闪雷鸣般瞬间爆发，又如蛇行般灵活又有力量，再加上足够的钻研精神，使得每一个动作都显得生动活泼。

此外，余门拳还注重“七锋”的构造，这意味着要充分发挥头肩肘手胯膝足等七大关节的协同作用。通过这样的训练，可以全面提升进攻能力，无论是在远距离打击还是中距离交战或是零距离近身搏斗，都能展现出完美无瑕的攻防艺术。

禅悟儒道哲学中的虚实明暗阴阳消长生克制化原则，使得余门拳不仅是一种肉体上的锻炼，更是一种精神层面的修养。它集打靶教于一身，不仅能够提升实战能力，也能够培养人的意志和智慧，是传统武术文化丰富多彩的一部分。

历史上，余门拳曾经多次在擂台赛事中脱颖而出，其名声远播。从1918年的青羊宫打擂开始，一直至1933年的南京国考，每一次都有更多的人对这个古老而神秘的武术流派产生了兴趣和敬佩。而那些传奇故事，如黉学巷打擂、三十日擂台赛，以及后来的各种奖项获奖，都让人印象深刻，让世界更加了解并尊敬这一优秀的心灵之光——余门拳。