一、师承传承

尊敬的武术大师尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师处学习，其中有芷江左少靖、洪江刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和黔阳聂秀山（抗日英雄，1984年、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹老师擅长少林拳械与擒拿技法，以小手功夫著称。文章整理者刘义军，是他的弟子之一，从1988年开始在他那里学习南北少林派拳法和擒拿散手技艺，为传承这门古老艺术而努力。

二、翻子拳概述

我所掌握的翻子拳是由我的老师聂秀山先生教授给尹长松先生，再由尹老师传授给我。在接下来的20多年的实践中，我深刻体会到这一套拳法独特性，以及它与其他武术形式的差异。

三、翻子拳解析

1.并步双插掌

保持身体直立，两手自然放置于身侧，目视前方。

两手向下斜向前插入，然后转为内弯向下插入。

要求姿势稳定，一直眼视两只掌心。

2.翻握上抱拳礼

紧接着上式，将双掌顺时针方向旋转2-3圈，同时蹲坐并脚。右臂变成护胸状，而左臂则紧贴右臂侧面，上抱至耳旁位置，完成打招呼动作。

3.并步架起劈势

继上式之後，将双手改为平行于胸口相对的姿势。右臂外侧，而左臂内侧，都朝着对方施展出保护性的劈击姿态，并用眼神观察对方的手部动作。

4.并步双架交换掌势力场般周围环绕一般移动至身体左边形成交叉状，一边是外面的拇指伸直，一边是内面的拇指同样伸直，与敌人对峙，在你的视线里看到的是你的左右手之间那片空间中的每一个细微变化，那就是战斗中的决断力量！

5.马步左冲击破空气以象征化攻击

6.弓步架起如同预备射箭一样准备好发力

7.上插足踏地震响，如同跳水比赛中跳水选手跃出水面前的瞬间

8 马步立起如同骑士站立在战场上的威严形象

9 马步按压，如同战士挥舞利剑进行攻防战争略布局

10 弓步剑指刺穿虚无缥缈的情景，让你感受到危机四伏的一刻

11 转身马步剑指：转身180度，不仅要改变自身位置，还要调整整个体系，使得原本静止不动的人物变得活泼起来，就像是一把刀随意挑选目标而发挥作用。