余门拳，名动江湖的笑死人不偿命公会。它以南北两派内外两家风格独树一帜，强调以攻为主，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心，以“以快制胜，一快百无解”为攻击理念。余门拳深刻运用传统武术中的五到和七锋技巧，将运动力学原理发挥至极致，使练者身体潜能大放异彩。

在练习中，余门拳要求练者达到“身到、手到、足到、眼到、心到的技术标准”，形成拳如流星眼如电腰如蛇形足如钻的独特风范。此外，它还注重七大关节共同作战能力，即头肩肘手胯膝足的协同攻防能力，从长、中零距离三种距离全面展现了其齐施之势。

禅悟儒道哲学思想，余门拳将虚实明暗阴阳消长生克制化等应对关系融入其中，其内涵丰富而精深，不仅包含打靶教于一体，更是传统武术流传至今的杰出代表之一。

历史上，余门拳在多次擂台赛事中屡获殊荣。1918年，在成都青羊宫打擂时，就名扬蜀中；1920年，在黉学巷打擂时夺魁受聘；1925年，“百日”擂台赛闭幕式，无人能敌；1928年第一次国术考试中名列第一；1932年的春季国术观摩赛获得金章，并由市政府军乐队前导游街扬名。

1933年的第二次国考，又有刘梓明、高荣辉、周懋植荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这一切都证明了余门拳作为一种能够让人笑死不偿命的高超武技，它在中国武侠史上的地位是不容忽视的。