任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能修身养性的大师级练习。它通过意念的引领来进行动作，旨在通畅气血、调和阴阳，从而增强抵抗疾病的能力，即现代医学所称之免疫力。这种太极拳不仅有助于治疗疾病、保持健康，还能够提升智慧，激发潜能，并且作为一门实用的技击手段，可以用于自我防卫。

任意浑圆养生太极拳是由大师任孝杰精心创编的一套拳法，它鼓励随心所欲，不受束缚地发挥各种动作，以追求一种完美的流畅与灵活性。这套拳法以杨式大架为基础，并融入了陈氏混元和少林武术中的精髓，使得练习起来既轻松又富有韵味，更注重关节的活动和转势变化。在行走时要保持中正轻灵，动作自然舒展，大方洒脱，适合不同年龄层次和体质的人士进行锻炼。