齐眉棍，又称门旗棍，是洪拳中一怪二圣三尸四奇五绝的典型棍法。它以其长度与练习者眉尖齐平而得名，且因其身兼二十四种变化而被誉为“二十四棍”。这门棍法以顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短并施和刚柔相济著称，其演练风格灵猛泼辣、密集如雨，气势恢弘。此外，本地还有“西关的梢子东关的棍”的说法，其中东关棍即指此。

预备式

两足并步站立，两臂下垂，右手握住齐眉棍，而左手则附于大腿外侧。目视前方。

1．怀中抱月

①左手形成阴把抓住齿端，从身体右侧上翻向前盖打，然后带动齿端向下后方移动，同时右手领取齿端从身体右侧继续上翻向前盖打；同时，上移右脚再上移左脚，使左脚尖点地成虚步。

②随着右手领取齿端继续从身体右侧上翻向前盖打；同时，上移右脚使其尖点地成虚步。

要点：在进行翻盖时双手应灵活协作，以确保动作流畅有力，并要求步法配合完美。

用法：这是展示齐眉棍梢把兼用的典型技巧之一，它通过轮流使用两头进行攻击，使对方难以捉摸。

2．风卷残云

将重心转移到右腿，同时迈出一步形成弓步，并使双手倒拿齿端由左往右拦扫，对准敌人腹部。

要点：弓步需蹬直，而双手握住齿端应灵活运用，以确保拦扫有力且准确。

用法：接续之前的动作，将斜撩之后的空隙利用来进行重创。

3．浪里撑船

保持原位不动，用左腿提膝形成独立状态；同时，让两只掌朝下紧握齿端，由于空中的方向将其后倾至下方拨击对面区域。

要点：在独立状态时需要稍微屈膝，以便于轻松操控齿端执行各种操作。

用法：当敌人持械低空挥击或是准备攻击你的腹部，你可以迅速起腿并运用齐眉钤作为防御工具，同时发起反击。

4．雪花盖顶

先迈出一条腿成为弓步姿态，然后让双臂倒拿刃锋由底部提升至头顶再次落下的方向施放冲击力道（图9）。

要点：在劈刃过程中需让两个掌心滑行到后边，这样才能突显出刃锋部分力量和威胁性质更强。

用法：本节技巧是在完成了所谓“捣”后的瞬间迅速展开一个高达极限幅度的手臂运动来加强进攻效果，为接下来进一步战术提供了必要条件。

5．蛟龙入洞

①首先转移重量到另一条腿形成同样的弧形状站立，同时调整双臂旋转方式以使之从自身的一旁位置快速推送出去（图10）。

②然后重新回到最初位置，将重量转移到另一条腿，并调整旋转方式使之自另一边快速推送出去（图11）。

要点：当你想实现横扫或者纵横交错的时候，要先开始滑动你的锐利部分，这样就能有效提高技巧性的表现效果，而且必须保证每个阶段都能取得最佳结果。这也意味着，每一次行动都应该既具有速度又具有力量，因此能够最大限度地降低风险并增加胜算概率。

6～8. 动作与第三节相同，但具体细节见第四节说明(图12, 13)。(省略)

9．孤注一掷

首先踏出一步成为虚实结合状态，在这一刻会让自己的左右各自分别处理事情——即不是全部集中在一个地方，而是分散处理。接着做一种抽身避开追踪者的行为，然后改变角度寻找新的机会，即采用一种特殊的手段去保护自己，不受对方直接影响。在这个过程中，我们还需要小心翼翼地观察周围环境，因为任何失误都会导致危险升级。但如果成功逃脱，那么我们就拥有更多时间去思考如何制定最终策略。(省略)

10．探海取宝

依旧保持原来的姿态不停移动，一方面持续适应环境变化，一方面不断寻求新的机遇和优势，最终达到目的。（省略）

11～20. 同理循序渐进，不断展现各种技术和招式，逐渐提高个人战斗能力及整体表现效率。