梅花拳，源远流长的内家拳术，以昆仑派为其根基，全称“干枝五势落地梅花桩”，简称“梅拳”，深受道教文化的影响。据说，这门拳法由云盘老祖所创，传自西域天盘云城清净宫悬银殿。作为中国武术四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传和二十代后传之久。

其名称来源于冬未尽春未至时开放的梅花，寓意先知先觉。这一门武学强调外形内禅、内外结合、形神合一，动作舒展大方、刚柔相济、动静有致。起源于汉代，最早在明末崭露头角，再在清代达到鼎盛，为千百年来一直秘密传授的一门注重身心兼修的古朴而神秘的拳种。

特点是文武交融、动静谐和、形神统一，无过不及，不偏不倚，其气归万象，与天地同息，将有为无。以技击见长，其步法奇巧，一瞬之间万变，从脚随手出到步里藏拳，都体现了它独有的风格和技击手法。

梅花桩是一套内外兼练的古老内家拳，它要求练者做到外要练形，内要练气，以达到形气合一。这包括两部分：一个是对表面的训练，即俗话中的“筋骨皮”；另一个是对内部训练，即“心与意合”的奥妙。此外，还有一些其他的练功方法，如器械部分等。

在打架中，梅花桩特别讲究身法和步法，其中一种名为八方步，又叫交手认路战巧法，是一种特殊技术。在战斗中，可以根据需要变化脚步，让对方难以预测，从而掌握主导权。