在曹州的历史悠久之地，有一门古老而著名的棍法，称为齐眉棍。据说，这种棍法得名于其长度与练习者的眉毛相齐，因此有“门旗棍”之称。它不仅以其独特的技巧和风格闻名，而且因其灵活多变的攻击方式，被誉为“二十四棍”。这门棍法要求掌握各种不同的打击方式，从劈、扎、拦到砸、云、挑等，甚至还有点、拨、插、转等无数变化。

在学习这门高深武术之前，我们首先要了解它的预备式。在这个基础动作中，两脚并步站立，双手下垂，一手握着长长的齐眉棍，而另一手则附于大腿外侧。目光坚定地望向前方。

接下来，我们将逐一学习其中的一些基本招式：

怀中抱月

左手成阴把抓住棉头，上翻盖打，同时右步上左步。

右手领棍继续上翻盖打，上右步。

风卷残云

右脚迈出弓步，双手倒把由左往右拦扫。

浪里撑船

左腿提膝独立，沉把从右向左后侧下方拨。

雪花盖顶

左脚上前迈步成弓步，从下向外、高、中再次翻盖打。

蛟龙入洞

先捣击右侧，再捣击左侧，以此交替进行，对敌人腹部造成重创。

6-7. 浪里撑船 & 雪花盖顶（重复）

横扫千军

上一步时双手横扫对方腹部，一边扫掠，一边防御敌人的攻击。

9-10. 孤注一掷 & 探海取宝

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