在河南温县赵堡镇,形成了一种名为赵堡太极拳的独特武术。据说,这门太极拳的创始人是张三丰,他将其传授给了祖师王宗岳。王宗岳又将这门技艺传给了蒋法,而蒋法则将其继续传承至邢喜怀、张楚臣、陈敬伯、张宗禹、张彦和陈清萍等多代高手。经过数百年的精心研究和实践,赵堡太极拳成为了一个包含丰富理论和实战技巧的完整体系。这门拳法不仅通过口头教导,还通过师傅与弟子的直接指导来教授下一代。
在这个领域中,有几个著名的理论作品,如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》,这些都在太极拳花园中被广泛讨论。而赵堡太极拳作为民间流传的一种真功,其独特的技击特点和显著特征也让它脱颖而出。
在打造这一套拳架时,大架七十二式、小架郑悟清拳法则各有七十五式,每个姿势都是围绕圆形进行设计,这也是该系统核心与标志性的表现。在整个动作过程中,从大圈转向小圈,再到连续不断地抽丝,比喻春蚕吐丝,每个动作都包含顺逆两种形式,以身体为中心,将力量从手部转移到肘部再到胸腹,最后达到膀胯,使得整体动作呈现出一种圆润自然的感觉。同时,丹田区域的手指移动,也象征着整个运动的一种圆满完成。这便是所谓的一举化全之“圆化”太极之道。