动作名称

预备动作

01预备势

02一虚步亮掌

03二并步对拳

第一节

04一弓步冲拳、05二弹腿冲拳、06三马步冲拳、07四弓步冲拳、08五弹腿冲拳、09六大跃步前穿、10七弓步击掌、11八马步架掌

第二节

12一虚步栽拳、13二提膝穿掌、三仆步穿掌、高低错开舞姿演绎；15四虚部挑掌探寻内外形。

16五马部击掌，如同春风拂面轻柔；17六叉足双摆腕轻灵转体；18七弓脚击手如行云流水般自然无穷。

19八转身蹋腿马部盘肘，空中翻飞如燕子投翅。

第三节

20一歇脚抡砸臂劈出锋芒，

21二仆脚亮臂如剑斩天际；

22三弓脚劈臂力道雄浑，

23四换跳脚辗转追逐敌人不留痕；

24五马脚向前猛扑，

25六弓脚下衝破坚壁易其守；

26七叉足侧踢如猿猴戏日月；

27八虚脚挑挠似蛇蛍游水波。

第四节

28一弓足顶肘直达心窝深处，

29二转身左拍地声震雷鸣回响；

30三右拍地踏稳基准重重固立；

31四腾空飞足划破云霄疾驰而来；

32五歇足下衝如虎入山快捷利害。

33六仆足抡劈臂挥洒威严气场满布全身；

34七提膝挑手高悬天边星辰闪烁光芒灿烂。

35八提膝劈手敲打敌方防线崩溃无可挽回。