他对那女人的武功印象深刻，觉得她掌握的洪拳六步架中的一步架尤为出色。这个一歩架，是整个套路的起始，也是初学者学习的基础。这一步有两段，一来回，总共十四个动作。第一段与第二段相辅相成，攻防互应。这种练法既可以单独练习，也可以和其他人对练。此种拳法虽然仅有十四个动作，但从中即可窥见其风格特点、包含内容，以及技术技巧的整体概况。这套拳法编排得非常科学，每一个动作都有其攻防之道。在演练时，这些拳势威猛多变，刚劲朴实，有力而不失深厚。脚步扎实，步法先行；膀胱突出肘法变化无穷；它在自然环境中展现出来，更显得独具匠心。

据说这套洪拳系自隋末鸿仙所创，他善于观察动物行为，从而悟出了拳术。他还总结自己与野兽搏斗的经验，使这一套拳不断进化和完善。一次，他上山打柴，看见两只山羊在抵角争斗。当开始时它们都鼓着肚子，有很大力量后来肚子瘪了也无力再争斗了，他结合自己的体会悟出了气力的关系，然后创造了这套气力功架。

此后，这种秘传一直流传于丰县民间，不曾外传。直到1985年，他幸运地得到洪拳名家张子灵先生真传，并获得了全套六步套路最后决定将之公布，以便更多的人能修习并广泛传承，让更多人享受到健身强身带来的好处，为人类健康事业做出贡献。

【要点】首先站立双脚并列，全身正直，上下呼吸均衡；两手自然下垂贴于腿侧边；目视前方（图1）。

【技击】准备待机，审时度势伺机而动。

紧接着右脚向前迈一步，与左脚内侧平行站立，全身保持正直；同时双手分别向左右平举至肩高以上方向上抬起，同时掌心向上、指尖向外（图2）。

然后身体转弯，将重心移至右足，而左足翘起准备前迈，同时双手继续维持原位位置（图3）。

紧接下来右足踏出，与左足并列站立，全身恢复正常姿态；同时双手推开置于胸前，用右臂内旋形成抱式姿势，而左臂则随之附加到右臂旁面（图4）。

紧接着转换身体方向，将重心移至左腿半蹲状态，同时另一腿伸直成弓形状；此时右臂收缩抱住腰部，而左臂则延伸朝前的方向进行抡摆动作（图5）。

每一个动作都是协调一致，如同生命中的呼吸一样不可或缺。在这样的背景下，这样的武功更显得精彩绝伦，是一种集静坐、呼吸控制和柔韧性训练为一体的综合锻炼方式，在自然界中展示出的勇敢与智慧让人敬佩不已。