我亲自体验了大洪拳六步架的魅力，这是一种集气力功架于一身的短打拳术，它分为六个套路，每个套路都从简单到复杂，从初级到高级逐渐展开。一步架是整个系统中的基础，作为入门者的起点，它由两段构成，一来回，总共十四个动作。第一段与第二段相辅相成，攻防技巧互相关联。这个基本的练习既可以单独进行，也可以与师傅或同伴对练。这门拳法虽然只有一些基本动作，但它却完整地展示了洪拳风格和技术要素，让初学者能够有一个全面的了解。此外，这套练习安排得非常合理，动作流畅而且具有良好的攻防平衡。当你实际上手时，你会发现它既威猛又多变，有着朴实无华但内涵深厚的特点。脚步稳固、步法先行，是这一套路最显著的特点，同时肘法变化多端也是其独有的风格。

据说这门拳法由隋末时期的大侠鸿仙所创，他通过观察动物行为悟出了许多武艺。他还将自己与野兽搏斗时的情景融入其中，使得他的技术不断进化和丰富。在一次偶遇山羊时，他悟出了气力之间的关系，并创造出这套气力的功架。这项秘传技艺在民间流传至今，但直到1985年，我才幸运地得到洪拳名家张子灵先生的一口金口授予我所有六步套路之后，我决定将其公之于众，以便更多的人能学习并传承下去，为人们提供一种健身强体以及提升健康水平的手段。