在这篇文章中，作者详细介绍了燕青一十八翻的练习方法和使用技巧。这些拳法分为十几种，每一种都有其特定的动作和应用场景。例如，“龙形靠”是一种手翻胯的技巧，用于对抗敌人冲击；“顺水撑槁”则是一种手翻膝的招式，可以用来应对敌人的双手撞打或抓住双肩；“虎坐洞”是通过臂打、抄腿和下坐来完成的一套动作，适合于面对从后方搂抱的人；而“虎扑食”的脚翻手则可以用来拦截敌人的手腕并进行勾踢或点击。

每一种拳法都有其独特的要领，比如在执行时需要快速反应、动作要巧妙等。此外，还有一些综合性的技巧，如第二腿勾踢时需要达成腾空调身起腿标准，这要求练习者具有较高的身体素质和技术水平。

这些拳法不仅仅局限于理论上的学习，更重要的是实战中的运用。在实际战斗中，每一个动作都是紧密相连，不可分割的一部分，因此练习者需要将所有动作融会贯通，使之成为自己身体的一部分。这也正体现了武术训练中的一个核心原则，即将理论与实践结合起来，以达到更高层次的武艺境界。