在继续进行少林五步型扎抢的练习中，我们将引入太极功夫的秘籍，使动作更加柔和、连贯。以下是接下来的练习内容：

46.弓步挑枪（太极变）：紧接上式，右脚提膝上步成右弓步，同时枪调头，左手下压，右手上挑枪，但此时不仅要表现出挑枪的动作，还要融入太极中的“推举”原理，让身体轻松地转换姿势，使得整体动作更为流畅。

47.独立扣枪（太极旋转）：左脚提膝右转身成右独立，同时双手扣枪，但在这个过程中，要运用太极中的“盘旋”技巧，让双臂随着身体的转移而自然地绕过对方形成一个圆形保护圈。

48.两步内外圈交替：先内圈一圈，然后快速切换到外圈，一次完整循环后再返回内圈，整个过程中保持重心稳定，不断前进，如同水波般自然流淌。

49.虚步拦截：左虚步不动，双手向下向内拿枪，同时准备拦截对面的攻击，而不是简单地回避或抵抗，这种方式体现了以柔克刚的哲学思想。

50.歇步扎击：重心下降，双手内圈成虚步拿-gun-式，然后突然间恢复到平衡状态，再迅速发起攻击，这样的变化能够让对面难以预测你的真正意图，从而增加了打击效果。