我在咏春拳中，特别注意到“不动肘”的原则，这并不是说在防御时完全不动，只是指肘部的活动尽量减少，主要依靠手或前臂来完成防御，以避免因过大防御而暴露自身。我们都知道，“摆桩法”或“戒备势”是最为严密的防护姿态。一旦发出攻击或做过大的防御，就会暂时放开对自己要害部位的保护，从而遭受对手突然反击，因此我们的防守应恰到好处，尽量不要做出较大幅度的肘部动作。这种原理与咏春拳的要诀相结合运用，更能称得上完美。

根据这个原则，我们的手臂及双手活动范围仅限于“上至眉毛、下至大腿水平线、左右以两肩宽”，这形成了一个标准化的四方形区域内，肘部可以发挥最高效能。在李小龙先生讲解中，我们了解到了“不动肘”的几个优点：

首先，它使我们能够以肘部为轴，用手臂进行精确且节省空间的防御，同时避免了自身动作过大。

其次，不移动或者轻微屈曲肘关节本身就是一种最佳屏护，因为它可以有效地保护身体上的要害，如胸、腰等，并迅速格挡敌方攻击。

再者，这种技术具有台风般强大的威力和破坏力，其中肘部作为中心，可以自由调整角度和方向，而保持静止状态，使其成为控制整体力量输出的一个关键点。

最后，不移动也意味着能够保持咏春拳独有的“劲底”，从而使得攻出的力量更加有力和准确，有如短促的一次爆炸力直接重创对方。这符合咏春拳中的守中用中的要求，为我提供了一套完整且高效的心法系统。