尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，出生于山东乐陵尚家村，他在古历1864年11月28日来到这个世界，在1937年10月10日离开了我们。他自小聪明过人，性格上争强好胜，对武术有着极高的热情和追求。他的师父包括李存义、程庭华等前辈大师，他们对他进行了深入的教诲。尚先生所练习的八卦拳法与众不同，其独特之处在于摆动步伐和发力方式，使得他的拳风迅疾而刚猛，与马贵、张策、王茂斋这几位朋友是挚友。

尚先生以超人的毅力弥补自己先天不足，最终成就了一番事业。在那个时代，没有人能够与他相匹敌，他被尊称为形意门中的后起之秀。当时，有一位名叫郭云深的大师得知了尚云祥的实力，便亲自去验证，并对他产生了厚爱，为他亲授三绝技：第一是“大杆子”，第二是著名的“半步崩拳”，第三是内功心法中的“丹田气打”。

有一段时间，尚先生独自一人在北京鼓楼练功十年，这段时间里，他形成了一种源自河北派，又与河北派有所不同的独特练法和技击方式。人们开始尊称他的形意拳为“尚派形意拳”。当时的人们还给予了他两个昵称：“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他的崩拳技术非常出色，就像郭云深一样擅长这一点，所以人们都把他们俩一起称作能打遍天下的“半步崩拳”专家。

武林中最伟大的人物之一——形意大师尚云祥，不仅精通百家武艺，而且特别专注于掌握形意。这一切都是从中华武士会创办人单刀李存义教授那里学来的。通过倾尽所有给予指导，他成为了艺坛上的冠军。而后又继承并改进了郭云深老师传授的一些秘密技巧，如“半步崩拳”、“丹田气打”以及不同时期流传下来的其他一些招式，对这些招式进行再次研究和完善，让其名声远播至江南地区。

作为一个代表着技击核心目的的人物，首要的是锻炼出真正有效的手劲，而不是简单地重复动作。此外，“三体桩”的训练方法使得身体柔软且整体贯通，每一次五行手势中，都能感受到柔韧转换为刚劲不可抗拒的力量。这也正体现出了形式与实用之间平衡harmony 的理念，即使是在攻击过程中，也不会失去攻防变化空间，无论哪一个点都可以随机应变，这就是为什么有人说它如同钢球一般坚硬却灵活多变。

此外，还有关于如何将静态桩腿训练转化为五种不同的打击姿势，以及如何通过改变落点实现不同的效果，比如向上钻刺或直线突袭，从而展现出了形式与实用的结合。简而言之，当你静止时，你就是桩；当你行动起来时，你就是真枪实弹。你必须学会这种转换，以便在任何情况下都能保持最佳状态。此外，由于每个动作都来源于基础桩，因此每个动作都是桩力的自然延伸，是一种完全符合自然规律的事物表现形式。