永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州（今霞浦县）北门外少林拳师方种独生女方七娘创立，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、前五虎和后永春名师白戒等人在康熙至今三百余年间，在福建省内外广泛传播，不断总结提高，使其技术理论内容丰富发展，成为攻防意识强，健身价值高的拳法。同时形成一套严格的授徒原则。

择徒之道

古时白鹤拳谱载明：“征战沙场，建立社稷，是习拳之本。”又云：“学武，本为护身之故，不以制人。”在择徒时特别指出：“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益？”前辈们在择徒时也从多方面考量，对我们是一份极有益的启示。因此，当今之世择徒应选取明理守法、尊师重道、睦邻里、守公德，有正义感和品德高尚的人，以使习武之人能少年健身壮年养性，老年益寿，无虚此法。

习武须谨慎

习武之人应戒狂妄乱嚣，以免玷先贤所授之徒，以安分守己为先，不可轻视他人或看天下英豪壮士多。生徒练拳不可乱打他人，或有恶心须改善念抑躁气戒狂妄。要传授的人首先察其行务朴实敦厚患难中能相扶者。

首重武德修养

未教武功先教武德，这是历代武术前辈所传精要，其意在于把武德教育放在首位。古时记载“凡欲学艺先修身养心固根本学习拳法需养性勿忘修养二字”。历代授徒永春白鹤拳师总结五戒五顾持四善懔十戒要求生员严格遵守。此五戒即节制房事勿纵欲过度耽于声色；勿酗酒滋事；更勿对老小儿妇轻视欺侮，更况高手多出其中。此五顾体己份要求练兵照顾自身身体量力而行循序渐进逐渐增加运动量不可急求成需知欲速则不达；关爱后来学子启发帮助引导他们正确对待关系与乡邻同处好和睦相处恃强凌弱不可恃强凌弱尊敬老师长辈。

持四善：善修其身善正其心善慎其行善守其德懔十戒：好斗胜名利骄诈浮夸逞能弄虚作假挑拨离间为非作歹。

扎实基础训练

各派皆重视基本功锻炼永春亦然以“三战”套路为基本组合称“三战”寻找这说明与提高之间密切关系。

所谓“三战”即进退各三步内实践规范动作初学必以规范动作始终...

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