我想推荐一本书，名为《辛集形意拳系统》，作者是杨秋老师，这位老师在形意拳领域非常有造诣，是中国武术联合会的“武林百杰”，同时也是市级非遗宋氏形意拳械、鞭杆拳的传承人。杨秋老师还担任过中国武术（形意拳）六段，负责教导和评估段位制中的形意拳、杨式太极拳和短棍。

这本书分为上、中、下三编，上编主要介绍了形意拳的历史脉络，以及它的理法经典、运动规律等内容，帮助读者理解什么是形意拳以及如何练习中编则详细阐述了形式功夫的理法，如热身功、站桩功等下编则提供了关于拜师贴收徒仪式范本以及传承辈分谱等实用知识。这本书简洁明了，汇集了杨老师几十年的经验，对于具备一定基础的练习者来说，是一个很好的学习参考。

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