拿腕走黏法

假设对方用右手采挒我右腕。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋，随之我大拇指与食指指端相黏，运行于对方胸、喉部位，对方必被动撤招。这法雅而言之可云“龙宫取宝”，俗而言之可称“拿我腕子解扣子”。

拿臂走黏法

假设对方用双手拿我右臂肘、腕部位。我灵敏感应于前，右臂随对方采挒之势轻松外旋，运行于对方左臂外侧并黏逼对方，对方必被动不稳。这法雅而言之可云“关羽脱袍”，俗而言之可称“拿我胳膊脱袖子”。

拿肘走黏法

假设对方用左手拿推我右臂肘部。我灵敏感应于前，右臂随 opponent 之势轻松运行，直捅 opponent 头部左侧并黏逼，对方必被动改招。这法雅而言之可云“气通霄汉”，俗而言之可称“端我胳肘摘帽子”。

推胸走黏法

假设对方左脚在前，用双手向我推按而来。我灵敏感应于前，将 left arm 轻松后行，并将 right arm 轻松前行，将对方面部牵引，使其身形不稳。此为“玉带飘风”；若换个角度看，如同给他牵带子的感觉。

搭腰走黏法

假设对方欲用双手搟抱腰部。我灵敏感应于前，以两掌分别搭住对面腋下软组织处借力使劲，同时以一只小指点刺对面的腋下软骨处，使其后退。这个技巧可以比喻为银钩钓鱼，让他跳起来；也可以说是让他感到不舒服，然后自然地就要跳开了。

推肩走 黗 法

如果你的一条腿在先，你把两只脚都放在我的肩膀上，我会微微蹲下身体，让你的力量落空，然后再快速地往回移动，这样你的力量就会自动减少。你会发现自己必须跟着我的变化移动，不得不改变自己的姿态和方向，这种情况下的感觉就好比叶底穿花一样，有一种从容自如的美妙体验，可以叫做让他笑，因为他的表情一定会因为这种无声的挑战和胜利感到满足。

抓领走 黗 法

如果你抓住我的领口，我则利用这次机会迅速转移主导权，将你的抓握力量反馈给你，同时利用我的另一只 手紧贴你的脸颊或眼睛等区域造成一种压迫或者甚至是威胁性质的效果，这样即使你想要放开也很难，你可能会觉得心惊害怕，所以这方法也可以叫做让他叫，因为它可能会导致他们发出痛苦或恐惧的声音。

搭颈walked Law

如果有人试图抱住你的脖子，你则使用柔韧性和速度优势，在他的怀抱中转圈圈，让他的怀抱失去控制同时避免伤害。这样的技术正如乌云遮月，是不可预测且充满危险性的，它强调的是控制和适时释放力量，而不是单纯的蛮力冲撞，因此它又有一个名字——让他倒，是因为当人们尝试这样做时，他们通常都会跌倒在地。

9 & 10: 这两个情景描述了如何处理双臂被压迫的情况，以及如何处理单一的手臂被牵拉的情况。在第九个情景中，当双方都施展出相同程度的力气进行抵抗时，我们选择使用智慧来克服他们，而不是简单地硬碰硬。如果我们遭受单边力的夹击，我们需要利用我们的身体结构以及训练出来的情报系统来发挥出最大效益。

在第十个场景里，如果一个人抓起我们的小一点的手，再加上我们无法有效抵抗，那么我们的反应应当是迅速调整位置，以确保继续保持平衡，同时尽量减少受到影响，从根本上来说这是为了保护自己免受进一步伤害。但对于那些熟练掌握此技能的人来说，他们能够通过自身能力直接控制局面，无需任何额外设备或工具，只凭自己的意志就是足够了。

11 & 12:

第十一种情况涉及到一个人的独自一人的防御策略，即使该人只有一个自由的手/arm/leg还能有效防御突然出现的问题。当敌人企图以非常大的力量向某部分施加压力时，他/她必须学会如何迅速意识到这一点，并通过运用刚柔结合（例如：抬起自己的头顶或者踢一下敌人的腹股沟）来打破这种局面然后反击。

第十二种情况是一种特殊情况，一旦发生变故，比如突然间连续不断地受到重创或突发事件，那么最佳解决方案就是立即行动起来寻找安全的地方躲藏起来。而真正懂得太极的人不会因此陷入混乱，也不会因这样的状况变得慌乱不安，他们总是在瞬息之间找到合适位置与方式摆脱困境。