：以武入道，合一为本；虚通为义，寻真实于无形。往来无穷，天地大宇宙，人身小天地。得一而阴阳归位，神变无方，一时之强弱在力，千古之胜负在理。

惟精惟一乃武乃文，以静制动，以动化静。二气相交成象，全体透空，无形无象。借假修真，不空而空。

论学拳者传道授业解惑多如牛毛成者少如麟角。一层不到一层迷，一处不到一处迷处处不到处处迷。善学者尚以理为尚。

拳无功但空谈做大起于细做难起于易。合抱之木生于毫末千里之行始于足下虚静为本受而待待而不失知虚静之道终始也。

极柔即刚极虚灵运若抽丝明若白昼开放紧凑缜密待机如猫行太极缠法沿路绵绵静运不慌螺旋中开合目平视前光兼四射非松活莫谈弹抖收气归丹田发气贯四梢节节动贯串全身劲练成家合则太极分则阴阳动则螺旋慢中求功效自不同先开展后紧凑有准顶头悬腰根下株上下线全凭两手转空摸练周身间呼吸通灵意领形腰走劲主腰裆内不动外不动胯微转鸟难飞沉左臀翻右臀左发右塌裆内自有弹簧力灵机转鸟难飞主手脚五指撑半圆力实膝扣脚扣上节不明满腹颠覆必生全身丹田太极无手处手浑身不丹田欲要打险脸对脸美嘴对嘴引不能空不能击顺势捋去顺势去蓄劲放劲吞吐卷放静若脱兔给多少半点也不多给得多少半点也不多要哪儿给哪儿得哪儿打随人所动随屈就伸能引进落空四两拨千斤柔软似骨忽然放出都是手善用刚柔到达落点用刚蜻蜓点水车轮旋滚住划分界限行气用柔落点用刚远近贴身接肘不得使初实可摧巧拿痴打人骨不安拳骨不安智取愚从顺人借力拍实不可拍虚常法迹寻变法妙测着着有劲劲成着重劲轻着棚捋挤提挤棚筋不丢肘胸腕胸捋尺中柔顺抱韧挤破靠横排先轻挤得虛實拘意莫松戒宝联合底盘跟腋横势并机高我攻低我攻张弛交替未习步先学步稳定乱心蛇行粘步直发圆化远化不足矣心意论假心假意真意凝神洗滤猿马拴心离境内外整心力合志凝神观见真理安守自然至虚至静