问：我想学武术自学怎么学？

答：首先，你需要了解太极拳的眼法其重要性。眼为心之苗，而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外，比如云手主舒肝气，目光应尽量向远方看。

问：传统杨太斜飞式和野马分鬃的区别？

答：斜飞式主要是靠劲，野马分鬃主要是列劲。

问：请简单说一下对于初学者在开始学习太极拳的时候应该注意什么问题？

答：先松开肩胯等关节，再根据杨家太极拳10大要领，逐渐作到身法完整、涌泉有跟、腰有主宰、守中松通、慢慢达到腹内松净、活如车轮。

问：初学太极拳的人在眼法上应该注意什么问题？

答：目宜远视，以眼领手，神宜内敛，余光顾住三前。

问：请教眼神的方法和道理？

答：眼为心之苗，心静则专一。太极拳先在心，后在身，比如拿物，要先需目光射物，而后定之。虽身持物，是心所使。眼宜远视，而有收放之意。神宜内敛，有收放意相随。

问：“两条腿前后左右拉，就能松胯吗？”

答：“不完全能。”跨还要松开灵活中有落意，使劲能落涌泉，同时做到脚下松弹灵活，当重心有落于地下之感，则胯就比较灵活自如了。

问：“丹田如何充实？”

答：“气以真养而无害。”可通过初步的三个方面来培养：

⑴意念集中于丹田。

⑵呼吸往来自然深长。

⑶基本桩功练习锻炼身体与修行精神同时进行。

此外，还有一种打断自己思绪，让自己的思想从头脑进入丹田，可以帮助你更好地理解这种状态，并将其应用于实际操作中。在练习过程中，要保持良好的姿势，将精力集中于丹田，这样你的整个身体都会感觉到一种整体性的平衡和力量流动，从而提高你的全身运动能力并增强健康效果。此外，对于想要提高自身柔韧性和平衡感的人来说，不断地锻炼这些技能也同样重要，因为这将帮助他们更好地适应日常生活中的各种挑战并减少受伤风险。如果你对此感到困惑或需要进一步指导，请考虑寻找一个经验丰富的老师或者参加相关课程，他们能够提供个性化建议并帮助你正确理解这些概念。此外，与其他练习者的交流也是很好的学习资源，它们可以分享彼此之间发现的问题以及解决方案，以及他们如何克服障碍并取得进展。此类互动通常会激发新的想法，并促使个人继续探索自己的技术发展道路。这是一个不断学习与成长的地方，每一次尝试都可能带来新的启示，所以不要害怕犯错或遇到挑战，只要坚持下去，最终会看到进步发生。你只是刚刚开始这一旅程，现在就是转弯点，你准备好了吗？