一、力

在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是技击运动中的根本要素。它分为直力、横力、虚力和实力的不同形式，其中直力的表现在外部，而横力的作用隐于内部，虚力的特点是刚猛而实力的特点则是柔软。对于未受过训练的人来说，他们的力量往往显得笨拙和不灵活，因为他们缺乏突然爆发的能力。而经过系统训练后的太极拳手，则能够产生一种整体性的内力，这种内力既有弹性也有爆发性，还具备螺旋性和灵变性，使其威力无比。

二、功力

功即本身原有的力量，也称为“本劲”。这种先天赋予的力量主要由三个方面构成：大小、方向以及作用点。这种原始的力量虽然难以产生灵活变化，但通过对自身控制的强调，以及在松柔基础上加强内力的训练，可以使之变得更加有效。在太极拳中，通过专项技术训练所获得的一种特殊劲，被称为“功”或“内劲”，这是一种具有技击功能并且衡量技击高低重要标志。

三、劲力

力是势源泉，而势则是在时间上的积累与运动中的运用。推手中的“势”是一种既灵活又集中且自如进行弹性的动作。这需要同时重视肌肉紧张收缩以及感觉敏锐反应速度，并且正确使用技术，以达到协调发挥肌肉群作用效果。此外，太极拳推手还强调延长黏着点效果，使对方失重后加速移动，从而旋转跌出而不会伤害对方，这也是太极拳推手独特之处。

四、关系与结合

在对抗时，一切着法都离不开“术”与“巧”。尽管表面看似矛盾实则相互依存，不可孤立。“术”体现了方法，“巧”体现了素质。素质来自天然但可以通过习武增强；方法则来源于学习，只要善用科学锻炼，就能出现奇迹。在武术界流传两句话：“一劳生十会”，意味着单纯依靠自然能力也许足以胜过多数人；另一个：“一巧破千斤”，意味着精妙绝伦的手段也许能够打败任何人。但实际上，“术”与“巧”的结合至关重要，无论谁更胜一筹，都需各有侧重。如果双方均平等，对抗必定成为平局。

古代射箭家言道：“至尔者，其至尔，非尔终非。”意指虽有大气魄却无法射中目标；又云：“鲁缟穿之，将军何求？”意思是不管弓箭如何强大，如果不能穿透薄绸，那么就不足以满足要求。这说明必须结合使用两者的优势，即合理安排气势与技巧来取得最佳效果。在学艺过程中，“功靠操练，法靠实践”，这是学习艺术不可或缺的一部分，同时也是不断提升自己的过程。而最终，要想成为真正优秀的人才必须将这些元素融合起来，在物理基础上培养技能，以此作为打造个人特色和提高战斗效率的手段。