一、力

在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是武术技击运动的基础。它分为直力、横力、虚力和实力的不同形式。直力的特点是暴露于外部，而横力的特点则是在内部隐藏着；虚力的表现是刚猛而实力的表现则以柔软为主。在未受训练的初学者面前，直劲往往显得笨重而不灵活，不仅速度缓慢，而且难以聚焦和沉稳，最终只能发出一种粗糙无效的拙劲或蛮劲。

相反，经过专门训练的太极拳家能够掌握一种整体性的内力，这种内力既具有弹性又有爆发性，同时具备螺旋式和变幻莫测的特质。这是一种经过千锤百炼后所培养出的威猛无比之劲。这种内劲主要依靠后脚蹬地反作用来推动身体，并利用整体运动产生强大的惯性力量来打击对手。在这一瞬间，后腿向下倾斜，前腿膑骨向前伸展，同时内部呼吸迅速下降压缩横膈膜，使腹腔突然膨胀，就像一块大石头落入水中造成高浪，小腹突然一震（腰部用力），伴随着“哼”、“哈”或“咳”声响（上拍时口发“哼”，下拍时口发“哈”，远拍时口发“咳”），在精神层面上要追求意境真实感，从而激发出周身全身的精神状态。

二、功力

通常将自身原有的力量称作本力，这种先天赋予的人类潜能由大小方向及作用点决定，但这种本能很难进行灵活变化，因此在攻防效果方面其影响有限。为了获得最佳技击效果，太极拳强调力量方向与作用点，以及对自身控制能力，同时基于松柔基础加强内力的训练。这使得当释放出内劲时，它可以快也可以慢，其空间路径可长可短，每个动作都可能大也可能小，无论环境如何，都能释放出整体性的威猛之气，也就是所谓的精准且威猛的一次突袭。而通过技术专项素质培训得到的一种特殊之物，被技击爱好者称为"功"——这是一种拥有技斗功能并且衡量个人技斗水平重要标志之一，有了超凡脱俗之功才能达到以柔克刚，以巧破千斤。

三、势

虽然说到这里，我们还需要进一步探讨的是什么叫做"法"？在此我们理解为方法或艺术风格。在提到的文中提到，“法靠实践”，这是学习任何武术的一个基本原则也是过程中的一个关键部分。当你开始学习任何新的技能或者武术套路的时候，你会发现没有实际行动去尝试去应用这些理论知识是不够用的。你必须亲自去尝试去实践你的技能才能够真正掌握它们。

总结来说，在太极拳这个世界里，一切招式都离不开两样东西：第一是物理上的力量，即我们常说的"筋肉效能"；第二是智慧与策略，即我们常说的"巧妙运用”。这两者的结合就构成了一个完美无缺的地步，让你既不会因为过度依赖肌肉力量导致僵硬，也不会因为过分依赖智慧而忽视了实际操作中的物理需求，从而失去了战斗中必需的地位。此外，还有一些人认为只有使用巧妙即可解决一切问题，但是他们忘记了，在许多情况下，只有足够多的情况下的坚韧努力才能最终胜利。如果双方都有相同水平，那么每场比赛都会结束平局，因为没有哪边真的占据优势。但正如古代射箭手所言：“只要有人懂得正确地运用‘巧’的话，那么即使再弱小的人也有可能成功。”