南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势态连贯、动作相衔，每一个动作都像云卷云舒般流畅，如同水波荡漾。它巧妙地结合了刚猛与柔和，缓慢与迅速，使得每一次演练都充满变化和韵律感。许多关键动作都是通过腰部的扭转、肩臂的摆动以及丹田的内力推送来完成，这些技巧让人感觉似乎在运用内力的力量。

这门古老而不失高深奥秘的武术，其技法朴实无华，却蕴含着复杂的情趣。它将刚强与柔软融合，将快捷与缓慢并重，将松懈与紧致相结合，使得攻击既有拿捏之力，又可随时转化为跌倒之势，从而展现出一种独特且难以预测的战斗风格。

南派太极拳具有明显的地 Dome 特点，即“太极腰”、“八卦步”以及“形意劲”。这一套路既可以快速展示其魅力，也可以细致地进行修炼；既能单独演练也可结合其他技术进行综合训练，因此非常适合不同水平的人士学习和探索。此外，它能够根据个人的体能状况调整节奏，从而使每一位学习者都能从中受益匪浅。