我深知武式固安太极拳的来历，它是由陈固安（1913-1993）这位伟大的武式太极拳宗师经过数十年的精心琢磨和实践所创造的。它基于传统的武式老架，通过去除繁复之处，吸收了心意、形意、八卦、螳螂、通臂和查拳等多种拳法精华，进行了革新与创新。

在执行技巧上，我发现武式固安太极拳具有独特之处。当与对手接触时，我首先要定住对方，再根据情况灵活应变。每一个动作都追求曲线的柔顺与直线的刚劲，不断寻求平衡点，即使是在紧张的情况下，也能保持沉着冷静。

“练至极致，但最小变化也足以产生最大效力”，这就是我在学习中的体会。我必须保持粘连不脱，将重心放在松弛中，而不是依赖于拙劣的力量。我的身子随着对手移动，以此来欺骗对方，同时用自己的气息来引导我的动作，使得每一次发力都自然而然。

为了达到这样的境界，我需要让周围的一切都成为太极的一部分，无论是我身体上的哪个部位，都能够随时发挥作用。在什么地方碰到什么样的对手，就应该使用相应的心态。这要求我有很敏锐的情报感受，并且能够准确地读懂对方的心理状态，这样才能随着对方转换而转换，不落后也不提前。

虚实之间分明，重心稳固，劲力完整，每一次接触都会迅速展现出无可匹敌的力量。这就是我不断追求的小目标——让自己在任何场合都能成为一个完美无瑕的人。