有氧健身器材1、定义：有氧健身器材是用于进行有氧运动的器材，例如跑步机、健身车、椭圆机等。

2、作用：提高心肺功能、消耗脂肪、增强耐力和体能。力量健身器材1、定义：力量健身器材是用于进行力量训练的器材，例如哑铃、杠铃、综合训练器等。

2、作用：增强肌肉力量、改善身体形态、提高代谢率。注意事项1、选择适合自己的器材，根据自己的身体状况和健身目标来选择。

2、使用前要仔细阅读使用说明书，了解正确的使用方法和注意事项。

3、使用时要保持正确的姿势，避免受伤。

4、逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。

5、定期进行器材维护和保养，确保器材的安全性和稳定性。

：通过本文的介绍，相信你已经对常见的健身器材有了一定的了解，在选择和使用健身器材时，一定要根据自己的身体状况和健身目标来选择，并遵循正确的使用方法和注意事项，希望你能够通过健身器材的使用，达到强身健体的目的。