白猿通背拳，源远流长，承载着中华武术文化的深厚底蕴。其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”，后来由黄百家进一步阐释为“通臂，长拳也”，显示出当时通背拳已经发展到较高水平。白猿通背拳则始于唐末宋初，由陈抟老祖传下，并经历数朝传承，直至清代道光年间才由鲁云清将其传入北京，最终形成以石鸿胜为代表的风格。

石鸿胜在京城授徒，其学生包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。在这群弟子的中，有马晓合是通过刘子英介绍向石鸿胜学习，他所在的牛街回族地区开始了白猿通背拳的传承。随后的几代人对此拳法进行了加工，使得它形成了独特的风格。

这门内外兼修之技，以效仿猿类之长臂与灵敏作为形意，它身法灵动手法多变，将柔刚相济融于一体。动作舒展自然，让人感受到周身运转气血贯通之效果。此外，它还强调道家的内修理念，“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”，并且讲究“内外兼修基为本”。

具体而言，这门拳学要求头部项领如同空心胸前，而肩部则需绷紧，如负重担；两手相连如星穿天际。此外，还有吸胸沉气、聚结心神及意悬顶下的呼吸练习，以及四六步中的中正不偏以及擦拉步等步法训练。

最后，它还强调劲功训练，即出手要冷行气要醒，一指发劲即可。整体上，该门派极重视基本功训练，每一个招式都从活背法及操桩打袋开始，先求身顺功沉，再求艺通。在活背时，全身松活两臂贯通，在操桩时肩背协调步法灵活，而打袋则采用拔步阴阳掌来磨炼手臂劲力。这便是中国武林那句名言：“练拳先练功，功到自然成”的最佳实践者之一——白猿通背拳。