在当今社会，关于太极拳的书籍和文章遍布互联网，充斥着引用古人或断章取义的段落。原因是这些人无法将理论付诸实践，有些甚至难以按照太极拳的要求去做，只能大段引述以显博学多才、精通太极拳。结果是洋洋洒洒的话语，但真正实战经验和深刻体会却鲜少见到。

有人认为，普通练习者无需深究阴阳理论，只要按老师指导做到身法正确、动作规范即可。而另一些人则指出理解十三势要领即可练好太极。

更有几位精通者解释：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开。”这便是太极拳之妙处，“屈中有伸”乃其练习要领之一。

然而，无论是在网上还是武术书籍里，都能详尽地阅读到这些内容。而且，只需一点击鼠标，即可下载数千万字内容，为自己的文章增添叙述。何必还劳心费力地写作呢？

作为一名拳教师，最根本职责就是让学生首先准确理解“什么是太极拳？”为什么用“太极”命名？“太极”在此如何起作用？若不能搞清楚最基础的问题，又怎能学好？

不需要过度研究阴阳理论，而仅仅熟悉基本阴阳关系后，就应该知道达到身法正确、动作规范的标准，以及衡量标准是什么。这对于没有基础的人学习和练习又该如何呢？

更重要的是，要明确哪个程度算得上明白了十三势要领，以及是否真的能够通过言传身教和亲临指教来学会打 太极。如果一切都依赖于武术书中的公开理论，那么作为教师不能一一演绎给学生看吗？

实际上，不需要追求复杂如“无極生泰極、泰極生兩儀……八卦”的深奥理论。即使虚实转换也可以用白话文清晰表达而非拗口费解的文言文。

问题很简单：越是不懂的人越珍视它，也就越容易炒作商业化。而浅显易懂的分析，则毫无价值，没有市场。

举几个例子：

虚实转换如木头跷跷板两头平衡时水平位置，当增加分量时，一边下压另一边翘升，这就是虚与实。

电梯载满人时房内下降重物反上升，当减少人数房内轻松下降重物反升高

所以，当人们打 太极时，如果右侧倾向左侧移动，由力学原理知右边变虚左边变实。当保持平衡轴心并随之移动，则这一侧渐渐变为另一侧逐渐变化所示。这就是真谛！