在中国武术的历史长河中，太极拳无疑是一种独具特色的内家拳。它以“内外兼修”为特点，不仅锻炼了身体的形体和肌肉，还通过调身、调息、调心这三大方面来达到内外和谐统一的效果。这种练习方式，使得练习者能够达到一种天人合一的境界，对身心都有着深远的影响。

太极拳中的桩功，是静功的一部分，它是通过站立或坐姿来进行呼吸控制和意念集中，以达到提高生命力和防病治病目的。在桩功中，练习者需要保持身体上的松动与柔软，同时也要控制呼吸，并将意念引导至丹田等经络穴位，以促进气血流通。

桩功技术主要包括无极桩、浑圆桩和骑马桩三种形式，每种形式都有其独特的要求和技巧。在这些形式中，无论是手臂放松还是膝盖微曲，都需达到一种平衡状态，这样才能保证整个身体在动作时处于一种轻盈而稳定的状态。

在实际操作中，无论是哪种形式，都必须遵循一定的心法，即意想身心内外松静，全身毛孔打开，让气血畅通无阻。此外，还有一些特殊的手势，如捧气灌顶等，可以帮助收集并存储宇宙能量，从而提升整体健康状况。

通过久期练习太极拳中的桩功，不仅可以增强体质，还能有效预防并治疗多种慢性疾病。例如，对于神经衰弱、心脏病、高血压以及肠胃疾患等问题，有显著疗效。这也是为什么许多人选择太极拳作为他们生活方式的一部分，因为它不仅能够锻炼身体，也能够养生延年。

总结来说，太极拳中的桩功是一门集靜觀化為動於靜之道於一體的大智慧，是武林秘籍中的一朵奇葓，它不但能使人成为真正的人，也能让人们拥有更健康更长寿的人生。如果你想要探索这一领域，或许韦群杰先生所传承下的这门艺术会给你带来新的启示。