尚派形意拳之父尚云祥，字霁亭，山东乐陵尚家村人，以其非凡的悟性和坚韧不拔的毅力，在武学领域留下了深刻的印记。自幼便展现出强烈的好奇心和对武术的热爱，他在李存义、程庭华等前辈的大师指导下，学习八卦拳，并且独具匠心地创造了一套与众不同的练法。他以超乎常人的毅力弥补先天不足，最终成为一名杰出的武术大师，其形意门中的技术无人能及。

尚先生曾经亲临北京鼓楼，历时十年，以磨砺自己的技艺。在此期间，他发展出了源于河北派，但又与河北派有所区别的一套独特练法和技击方式。世人尊他的这套形意拳为尚派形意拳，而他自己也因其卓越的实力而被誉为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”。

他不仅擅长崩拳，而且精通百家武术，却专注于形意拳。他得师于单刀李存义先生，并继承了郭云深先生传授给他的三绝艺——大杆子、半步崩拳打遍天下，以及腹下的丹田气打。他对这些艺术进行了改进，使自己的技能达到新的高度，即使未曾踏足燕赵之地，也广受江南北称赞。

在尚派形意中，核心是掌握正确的劲道，而训练则旨在提升技击能力。三体桩演示的是身姿柔顺而贯通的情景，它通过五行拳展示出柔中藏刚、刚中带柔的情境，每一个动作都蕴含着不可抗拒之势。此外，还讲究手部动作要软硬兼施，从桩到手，从静到动，一切都是为了实现钢球般的手感和变化无穷的手法。最终，这些训练方法共同构成了静态中的桩法与运动中的拳式之间完美融合的形式，使得每一个动作都充满力量而不失灵活性。