柔道

在古老的武术中，形意拳以其内家拳法著称，强调的是内力与招式相结合。但是，如果将其置于现代竞技体育中的柔道面前，那么形意拳可能会显得有些落伍。柔道是一门以投技为主、重视对手身体位置和力量控制的武术，它能够迅速地让对手处于不利状态，使形意拳者难以施展其精妙的招式。此外，柔道运动员通常训练有素，在体能上也有着很高的地位，他们能够快速地转换姿势，这对于追求稳定和平衡的形意拳而言，无疑是一个巨大的挑战。

跆拳道

跆拳道作为韩国传统武术，其打击力度之大令人瞠目结舌，对抗形式多样，从直线突袭到圆周攻击，再到空中飞踢，每一种都具有极大的破坏性。而形意拳虽然擅长发挥内力的威力，但在面对跆拳道那如同飓风般猛烈且无孔不入的进攻时，其自身所需时间来构建有效防御和反击是不足够的。更何况，现代跆球技术使得徒步或空中动作变得更加灵活，使得任何一个失误都会导致严重伤害。

泰国芭蕾舞（ムエタイ）

泰国芭蕾舞，也被称为“打斗艺术”，它融合了搏击、摔角以及其他各种格斗技巧，是一项非常全面且实用的武艺。在这门艺术中，可以找到很多来自西方格斗项目，如boxing、kickboxing等多种不同的打击方式，以及一些独特的手臂抓取技术。对于依赖内部力量进行攻击与防守的一派如形意这种内家功夫来说，与此类外家功夫相比，就像是在比较两种完全不同的战斗风格，它们各自都有自己的优势和劣势。

射击运动（枪械）

如果我们将讨论范围扩展至现代武器领域，那么与任何一门传统武术相比，都无法避免这一点——即枪械。如果你持有一把枪，你就拥有了决定胜负的大权。不仅如此，由于射击速度快，大部分情况下都不给对方反应机会，因此在面对持枪者的情况下，即便是最精通内部气功的人也无法幸存。这一点表明，在现实世界里，不管你的技能如何高超，最终还是要看你是否准备好应付这些危险情况。

太极剑法

最后，我们不能忽略太极剑法，因为尽管它本身就是一种流畅而优雅却又充满致命威胁的小器物，但是由于它带来的危险性远超过一般人想象，而形成了一种特殊的心理压迫感。首先，以太极剑为代表的小器物具有很强的情景感染性；其次，使用者掌握了剑法后，就可以通过接近距离发挥出惊人的杀伤力；再次，由于小器物操作起来并不需要大量肌肉力量，所以即使是年纪较大或者体能有限的人也能轻易操控其中，这让人难以预测目标真正性的攻击方式。因此，对于那些习惯用脚跟或膝盖直接撞击对方这样的形式来说，可谓是一场全新的战争。