在中国传统武术中，偏沉则随是太极拳中的重要原理。王宗岳先生在《太极拳论》中提出了“偏沉侧随”和“双重则滞”的概念，这些都是物体运动的一正一负规律。在太极拳中，“偏沉侧随”要求我们通过松动来放松身形，同时借力于自身重量和地心引力，使身体各部位顺势而行，产生流水般的柔韧力量。

这种松中生动的练习方式符合无为而为的传统文化，也符合太极拳以柔克刚的性质和特点，是太极拳必须坚持的运动原则。相对于“偏沉则随”，“双重则滞”是负面规律，它会导致运动僵硬、迟缓，这在练拳时应当避免。

为了实现道法自然，我们需要遵守五个方面：

首先，要学习水性，就像水一样大松大软、至柔善流。这意味着我们要模仿水之形，学习水之性，以便能够通过自身重量借得地心引力进行流动。其次，要用自身重量，不用肌体力量，这样才能真正发挥出自己的潜能，并且不被主观意念所束缚。

再次，要使用骨盆作为主要的平衡枢纽与运动主宰，因为骨盆按照一定路线依次偏沉，就像移动秤砣一样，可以调节腰腹肩胯虚实，从而带动全身。而且，只有当我们的身体变得轻灵活泼，如同车轮一般转动，而不是死板僵硬时，我们才能够真正掌握太极功夫。

最后，在练习过程中，我们应当始终保持一种状态，即既有一定的凝聚力，又有一定的松散性。这样，我们就可以顺应一切变化，无拘无束地运用自己的身体去应对任何情况。这就是所谓的“道法自然”。

总结来说，张志明先生通过他的修炼达到了一个很高水平，他将这些理论应用到实践中去，使自己的技艺更加精湛。他教导我们，一切都要依靠地心引力的帮助，没有人为加压，只有这样才能达到真正意义上的轻松自如。如果你想要成为一名优秀的大师，那么你必须学会如何利用你的身体，将它们塑造成一种既强大的又灵活的手段，让它们能够自由自在地移动，就像是河水一样游走于山川之间。你不需要刻意控制，每一步每一次击打，都应该是那么自然，那么顺畅，以至于看起来像是没有任何人的介入。但这并非易事，它需要长时间不断的地磨砺和深刻理解。如果你愿意付出这份努力，那么最终，你将获得一套独特而强大的技术，有别于世间万物。