螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种截然不同的武学体系。十八罗汉功记载于七星螳螂宗师藩旭东的《拳谱遗典》和梅花螳螂宗师粱寃乡的《拳谱》中，同时也是《少林衣鉢真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独特的罗汉功和鑖砂掌闻名当时。

十八罗汉功相对复杂，共分18路69式，侧重于伸展筋骨、调畅阴阳、滋养气血。在短打拳技上说，这套十八罗汉功“与少林易筋经有异同之妙”，却又比易筋经更接近武学。现存市面上的是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书。

而三回九转这套武学在粱寃乡的拳谱及同时代的一些资料上未曾记载，据推测应为姜化龙时代传出的。此人不仅以精湛枪术取得优胜奖，并获得了代表最高荣誉金盾。蒋介石亦为其亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”金匾，而曹作厚等多位近代螳螂拳高手皆出自其门下。

太榦螳螂拳大师宋子德先生也得自姜化龙嫡传授出的武艺。在姜化龙这一巨大的续统中，拳技上所记录的手法却不是姜化龙师父粱寃乡的十八罗汉功，而是三回九转（有的枝派则作三回九转还阳法或三回九转羅漢功）。录有易筋经、八段锦、六底仙十四动等内外保健导引的手法，为何会出现这样的情况，其原因已不可考。而三回九转便成为姜化龙这一支蜻蜗流中的代称，其主体为排打工夫，行四关气运五环，是套不可多得好手法。

以上是我对三回九转与十八罗汉一些简单看法，请同好斧正指教。