杨澄甫口述的太极拳术十要，包含了他深邃的见解和丰富的实践经验。这些“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中有静”，实际上是对太极拳精髓的一种概括，是经过长时间练习和悟透后的真知灼见。

然而，这些“十要”并不是一个简单易懂的训练方法，它们更像是成熟技艺的一个展现，而非整个学习过程或拆招技术。因此，对于想要掌握太极拳的人来说，单纯地记住这些原则是不够的，他们需要通过系统且细致的心法和基本功训练来达到真正的境界。

中国武林传统中，“看家功夫”往往被视为珍宝，不轻易传授给外人。这意味着只有那些具有特殊天赋和品质的人才可能完全理解并掌握这样的高级技巧。在这个过程中，站桩与气功导引是基础；持续进行体能训练以增强力量；关节舒展以提升柔韧性；以及在意念控制下进行内动，以实现无形之躯与有形之身之间完美协调。

只有当个人能够将这些元素融会贯通，并在实践中不断磨砺时，他们才能真正达成那一套完整而优雅的“太极拳术十要”。这是一项耗时又艰苦的事业，但正如中国古代武学所强调：只有经历艰难困苦，方能修炼出真正的大器。