【门派随手】沈氏古风拳种

随手，作为少林太极之间的一种拳法，传承已有二十多代。其鼻祖张三丰，在少林寺启蒙后，发展于武当山。这一拳法，以练神练气为指导，内外兼修重实用。它在闲时修身养性，战时攻守兼备，是一种精气神饱满、手眼身法步和谐自然的内家拳术。

随手一路、二路、三路采拳是随手的门派基础。基本功包括：马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳、金鸡独立、飞燕抄水、天马行空等21种练习。通过形象模仿各类动物的生存技能招式，形成了独具特色的随手拳术套路。

随手缠推手是内家拳的风格特点，它以滚转绕钻活技为主，不思神欲行。主要技法包括踢打拿擒摔跳跃拍拨缠绕钻等26个字组成。这不仅体现了圆满与无穷，还展现了一种颠倒颠顺的艺术境界。

为了将这一惠泽后世的古老枪种继承发扬下去，于2003年成立了沈氏随手研究会，从1979年开始收徒教研，这所谓“秘传”，至今已经有60多名师傅和3000多名学生。在这里，每一个动作都蕴含着深厚的文化底蕴和高超技艺，让人感受到了时间与智慧交织而成的美妙境界。