木人桩，乃咏春拳中一套独特的练习方法，其设计源于红船上的咏春祖先，为了解决无对手可训练和空间狭窄的问题。木人桩集小念头、寻桥、标指等多种手法于一身，被误解为咏春拳中的精髓，而非如此。实际上，小念头、寻桥、标指并非不重要，只是被误解而已。

木人桩共有108个动作，也称之为108式木人桩法，有些门派将其数量扩展至116或128式，甚至更高，但真正重要的是是否能深刻理解其中的技巧和原理。

木人桩作为修正技术与补救过失的工具，它在黐手中会遇到各种情况，以确保打击不会偏差或走样。而咏春拳中的三套拳则侧重于发挥个人力量，不涉及如何攻击对方，只是强调正确的理论观念和基础功夫。

很多人误解黐手是一种固定对方手臂的手法，或认为咏春拳实战仅限于近距离搏击，但这其实是不完全准确的。黐手并非专门用于固定对方的手，而是一种反应训练，让武者在面对攻击时能够自然而然地应对，从而掌握最佳防御策略。

最终，黐手不是一个简单的手法，而是一个深层次的心理与身体反应训练，它帮助武者培养出敏捷响应能力，无论是在长桥发力还是寸劲爆发方面都能得到锻炼。此外，还包括感受力向力感动力的运用，以及时间节奏等多方面综合素质的提升。因此，勤練黐手意味着不断提升自身战斗能力，在紧要关头也不致慌乱。