在武林中，八极大枪术以其独特的步法、练法和基础枪技，被视为武学中的高峰之作。它不仅是武林名家必修的技艺，也是研习者追求的终极目标。然而，这门深奥而复杂的大型武器术，不易于掌握，尤其是在现代社会中。

《全集》致力于详尽地介绍八极大枪术的各种步法、枪法、秘谱和释义，以便更广泛的人群能够学习并掌握这门古老而精妙的国术。

首先要学会的是“活抢”（抖大杆子）的技巧。这一过程要求练习者将全身劲力、精神与气血融合，使身体变得更加强健和灵活。此外，还需学习如何运用不同的部位劲力进行冷脆突疾或旋拧拿挑弹崩豁戳点缠挡等动作，以达到人杆一如境界。

在现代社会里，大枪不再作为战斗手段，但它仍然被赋予了新的意义——锻炼身心，强化体魄，康健祛疾，养生益寿。对于精通八极拳或其他国术者的实践来说，更能事半功倍地提升自身实力，同时还能防治肩周炎风湿疼痛等疾病，对于脊柱病腰腿疼痛有着显著效果。

王禅立世最强，在金梁架上把枪抬起；二郎拨草量天地，而钱良则扑下铁条；童子降香人难以识别，只要白马回头，那就怎肯饶恕？上托哪吒独立顶住，将人受招式万宗平定。在行功时，要记住“高不擦低不纳，当中一点难招架”的诀窍，并且要能够像箭一般快速直线前进，又像雨水般密集无间，如龙蛇般缠绕煞敌。这些都是学习八极大枪论不可忽视的一些关键点。

通过这样的训练，我们可以理解为什么古代将八极大枪称为“百兵之祖”，以及为什么它在武林中享有一席之地。而今人的生活节奏加快，对健康更加重视，这种传统文化艺术也逐渐转变成为一种保健锻炼方式，为现代人提供了一种既能增强体质又能缓解日常压力的活动方式。