一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以融入阴阳、刚柔和虚实之理。通过上下、左右、前后以及进退等基本原则，将古传十八家手法整合为一体，形成了独具特色的螳螂拳。

二、师承关系 - 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳螂拳以内外相辅相成为核心理念，包括套路与器械练习，以及散手作为应用技巧的一种方式。在方法上，它融合了“三法合一”的风格，即拳法、三回九转排气内功与器械技术共存。

七星螳螂拳主要由五大部分组成：基础（）、主体是打击技巧（）、辅助是器械练习（），对练作为提升技击能力的手段，以及散手作为实际应用技巧的一种形式。其中，打击技术是最重要的核心，而器械则提供额外支持，对练增强战斗力的手段，并且能够避免无意伤害。

基础

基础是构建内气和外力的起点。如同古人的教诲：“若非修炼内功，便只能是个空谈。”通过丹田呼吸，与身体深层次接触，加强筋骨力量，是提升全身力量并提高抗击能力的关键。此处包含罗汉十八式和三回九转排打功两项训练内容：

（1） 三回九转排打功

这种训练旨在锻炼周身气血，使得任何部位都能接受到气血滋养，从而增强身体抵御冲击力，同时保持皮肤健康不受损害。这是一种培养筋骨肌肉的最佳方式。

（2） 罗汉十八式

这个秘籍着重于意念控制，不仅要有充足的情绪支撑，还要掌握正确呼吸，这样才能达到真正通顺地运用真元之力。此刻，我们更加注重精心设计每一个动作，让五脏平衡运行，关节自行伸展，最终使得整个身体充满活力。

拳法

七星螳螂中的拳法以罗汉短打秘诀为基石，其理论精髓在于“八长八短”与“十二字诀”。它讲究的是勾取敌人弱点，然后采取适当措施来应对；此外还有崩步对折、大靠交手等多种变换策略，以实现攻守兼备。

器械

器械在七星螳螂中扮演着辅助角色，它们延伸了我们的攻击范围，但必须建立在既有的技能基础之上，如剑类武器白猿追风剑或梅花枪等，他们都是武术艺术不可或缺的一部分。

对练

对練是一种互动性很高的实战模拟，可以检验个人所学知识是否准确有效，同时增加学习兴趣。这些配套运动包括拍案桃花散摘盔崩步摘要大靠交手等多个套路，为武者提供了一系列丰富多彩的手眼协调机会，更安全地过渡到更直接的散手实战环境中去进行探索和磨砺自身技能。