的传承与发展

在明末清初，河南温县陈家沟自始祖陈卜始，陈氏九世陈王廷（字奏庭）多年研究武功和民间武术基础上，将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说，与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合，创编出一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、松活弹抖的崭新拳种——陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。

经过十四代传人，尤其是第六代传人陳長興不仅将陳王廷所創五路太極拳由博反約、精練歸納，並創造性地形成了當今廣為流傳的陳氏太極拳老架一、二路，并据己所悟，完善和發展了陳氏太極拳理論，使陳氏太極拳發展到一個新高度！尤其是陳長興打破陳氏門規局限，将 陳家的獨得之藝 太極拳傳授給河北永年縣的楊褔魁（字露禅），從而派生出楊式等流派的太極拳，使 太極拳走出 陳家溝，为世人所瞩目。

1928年，陳長興之曾孙 陈发科 来到北京开始传授 陈氏 太极 拳，他继承了乃祖的大架风格，拳架舒展大方，功力雄浑淳厚，从学者甚众，由此开创了 北京 陈式 太极 拳，并于1953年成立了以 陈发科 为社长的首都武术社。60年代初，当时的一些门徒如冯志强、雷慕尼、田秀臣等开始在北京教授该门派；洪均生、高金铉等学成后将该门派带往河北等地。在众人的不懈努力下，该门派得以广泛传播，并逐渐享誉国内外，为该门派的发展作出了突出的贡献。

改革开放以来，在北京市武术运动协会的大力支持下，该门派得到了极大的普及和发展，并于1982年6月创立了以冯志强为会长，田秀臣、高金铉为副会长的大型组织——北京市武术运动协会 陈式 太极 拳研究会。该组织致力于推广普及该门派文化与精髓，同时也对技击实战技能进行提升，以期使更多的人能享受到这项中华宝贵文化遗产。此外，该组织还积极参与国内外各种交流活动，以促进全人类健康生活方式与中国古典哲学思想之间更深层次联系。

《黄帝内经》中有一句名言，“上工治未病”，即最高明医生在人们未生病之前教你不得病。这正如练习 陈式 太极 拼斗，不但具有强大的技击性能，而且还具有独特养生的价值，是东方文明与运动完美结合的一种形式。因此，无论是在学习还是实践过程中，都需要对这项艺术有足够认识，如基本功法、中级套路、高级套路，以及器械套路及其推手散手技术理解透彻，这样才能真正体验并掌握这一艺术形式中的意境和精神意义。在实际操作过程中，还需注重意念支配下的意气运动，以及身肢放长的弹性运动，从而达到顺逆缠丝螺旋移动，上下相随虚实交错，而非单纯机械动作。这正是通过练习 Chen-style Tai Chi 可以获得的心理平衡与身体健康新鲜体验。而这种心灵上的宁静与身体上的活跃，也正是我们追求 Chen-style Tai Chi 的最终目标之一：实现个人的全面发展，即同时增进心理健康和身体健康，让每一次呼吸都是生命力的激荡，每一步落地都是对世界深刻思考的一次探索。